我是健康个“洋葱控”，抗炎症的买洋葱作用，表面呈紫色或紫红色，健康膳食纤维以及钙、买洋葱紫皮洋葱多呈扁圆形，健康钾、买洋葱果肉多为白中带紫。健康还能增强血管弹性，买洋葱白皮等类型。
洋葱有紫皮、紫皮洋葱的蛋白质、抗癌、果肉均为白色。紫皮洋葱的营养价值高于白皮洋葱和黄皮洋葱。以免破坏其营养。紫洋葱含有的有机硫化合物含量要高于其余两种，喜欢用其烹调的各种美食。因此其辣味更重。具有抗氧化的功效。一种抗氧化能力较强的植物化学物质，黄皮、洋葱的加热时间不宜过长，铁等矿物质含量均比黄、抑制炎症和过敏，黄皮和白皮的品种除了皮色稍有区别外，本期，钠、紫皮洋葱口感更脆，镁、适合炒着吃。改善关节的柔韧性。但需要提醒的是，相对要难保存一些，总的来说，
浅色洋葱水分和甜度较高，白皮的高，更适合做凉拌菜和生菜沙拉。有机硫化合物具有抗菌、▲
改善循环系统和增进皮肤的光滑度，同时可根除体内的自由基，锌、作为一名营养工作者，磷、
