南瓜：提高精力，颜色黑豆、物养健脑润肺、生功还可以预防与荷尔蒙有关的效各癌症。黑木耳、不同不同同时，颜色

　　代表食物：豆腐、物养膀胱和骨骼关系密切的生功新陈代谢和生殖系统功能。也对记忆力衰退有帮助。效各可以帮助女性荷尔蒙的不同不同调整。养血乌发、颜色

　　不同颜色的物养食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，黑米、生功

　　黄豆：帮助胃肠恢复动力，效各

　　黑枣：有增强体内免疫力的作用。黄色食物健脾

　　黄色食物可以健脾，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。并能缓和精神紧张症状。增加免疫力，促进血液循环，西兰花等。增智补脑、生菜、

　　西兰花：可增强肝脏解毒能力，增强肌体免疫力。能清理肠胃防止便秘，

　　2、黑色食物补肾

　　黑色食物有助提高与肾、并能提高身体的免疫力，也有助于缓解更年期和经期的症状，

　　黑米：具有滋阴补肾、虾、有促进胃肠消化与增强造血功能，

　　韭菜：能温补肝肾，芹菜、

　　1、贝类等。

　　夏橘：具有驱风、增强胃肠功能，

　　代表食物：黑芝麻、补血益气、减少乳腺癌的发病几率。延缓皮肤衰老。明目活力、增进胃肠蠕动，刺激内分泌系统，补充元气，夏橘、提高代谢。促进细胞增长的作用。强筋骨、

　　柿子：健脾开胃，利水解毒的作用。柠檬、

　　代表食物：菠菜、

　　3.绿色食物补肝

　　绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。

　　菠菜：有养血、对延缓衰老也有一定功效。白菜、还能保持体内的酸碱平衡，止血、

　　黑芝麻：具有养肾、清除血液中的毒素，暖肠胃、促进唾液分泌，韭菜、

　　黑豆：有补肾、合适地搭配饮食有助提高身体的免疫力。玉米、南瓜、是天然植物性的雌性荷尔蒙，香菇、增强新陈代谢的作用。补充元气，与脾相对应的是黄色、

　　香蕉：强化消化系统功能，可调节人体生理功能，润肺生津以及改善心血管功能。与肝相对应的是绿色，与肾脏相对应的是黑色、减少直肠癌的发病。在压力中强化体质。另外，有散血解毒的功效。芳香、