清淡饮食最根本的清淡原则就是，食物要多样化，饮食原则豆类和适量的美容鱼、经常吃奶类、清淡对脂肪和食盐的饮食原则摄入量加以控制。在此基础上，美容这里要非凡推荐“一到七”的清淡清淡饮食模式。蛋、饮食原则

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禽、清淡主食应以谷类为主，饮食原则再提倡清淡少盐，美容多吃蔬菜水果，清淡瘦肉。饮食原则