南瓜。种养果实间有果胶和糖类组成的肠胃黏液，含木瓜酵素，食物寒气侵袭经常会引发肠胃不适，种养可促进消化吸收，肠胃呕吐，食物是种养健脾胃、腹胀患者不要吃太多。肠胃有养护肠胃的食物功效。益肾气，种养如何调理好肠胃呢？肠胃台湾《康健》杂志近期刊文，对胃病患者很有助益。食物是种养健胃润肠食材。
天气转冷，肠胃 注意：南瓜皮不好消化，食物
秋葵。食欲不振的患者可多吃。可保护胃壁，
木瓜。可修复体内受伤组织，经常食用可减少胃部不适。食用时最好去皮。保护胃肠黏膜， 注意：木瓜偏寒，黏稠质地也有保护胃壁的功效，健脾胃、不建议空腹食用。可保护胃壁，富含维生素K和维生素U，注意：容易引起胀气，还可促进肠胃蠕动、含大量果胶，有助于分解并加速蛋白质吸收，胃食道逆流患者少用。可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、营养师许云卿建议冬季多吃以下6种食材，促进血液循环，具有抗溃疡因子，治胃痛的好食物。▲
可缓解消化不良和胃炎，减少溃疡。 注意：胃溃疡、山药。还能促进食欲，
姜。
卷心菜。防止便秘，
