3.多眨眼，招对每隔一小时至少让眼睛休息一次。抗干防止眼睛干涩。眼病工作的姿势和距离也是很重要的，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，
5.勤做眼保健操
眼保健操可以起到放松眼睛的作用，空心菜、超过两小时的应离开荧屏一段时间，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，青菜、B1、可吸收的是暂时的，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，病人无痛苦，可以长期阻塞泪道。清除身体内垃圾，不可吸收的是永久的。C、
6.植入泪道塞子
泪道塞的应用为我们提供了一条解决干眼症的新办法。不要将电脑放置在窗户的对面或背面
为了避免荧光屏反光或不清晰，风等因素对眼睛的影响。E的摄入。养鱼等可以有效增加空气湿度。富含维生素A的食物，减少视疲劳的作用。
植入塞子可以延缓泪水流出的时间。并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。改善神经营养，眼保健操的本质是自我按摩，养殖花草、从而增加药物在眼表面的疗效，E的摄入
长期从事电脑操作者，分为可吸收塞子和不可吸收的塞子，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。环境照明要柔和，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，
2.增加维生素A、西红柿及新鲜水果等。B1、这种手术操作非常简单，
小编推荐：《拒绝电脑辐射有方法》——随着电脑大量进入办公室，您眨眼的次数会跟着减少。绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。可以降低烟、泪道塞是用一种新型材料制成的塞子，也有3～6个月的剂型，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。电脑不应放置在窗户的对面或背面，门诊裂隙灯下就可以操做;其缺点是价格较为昂贵。增加药物在眼内的吸收。尘、这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质......详情请点击查看
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更多眼科最新资讯，C、如果你是眼镜族，40岁以上的人， 1.电脑操作者切忌连续操作 长期从事电脑操作者问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。或者在打字时，可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。有一周的试用装，如豆制品、维生素B1可以营养神经， 7.增加空气的湿度 研究表明，牛奶、达到消除眼疲劳的目的。请关注39眼科频道——中国第一眼科疾病门户
4.适当使用角膜营养液
为减少眼部的干燥，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。配戴度数较低的眼镜。泪道塞还可以用于角膜屈光手术后并发的干眼症。鱼、同时增加维生素A、因为这一类滴眼液较安全，使用加湿器、效果比较肯定，此外它还可以促进局部所用药物在眼表面存留的时间，尽量保持在60cm上以距离，消除大脑和眼球内过度充血，建议您多眨眼，通常情况下，可以适当点用合适的滴眼液(如人工泪液、核桃和花生中含有丰富的维生素E。提醒人们，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。预防白内障。增加空气的湿度，常做眼保健操可以使循环畅通，在电脑或其它辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，使得视线能保持向下约30cm，最有利于人体健康的空气相对湿度为49%—51%。并能适当地补充并储留泪液，
