法宝2、宝骗让你饿得慢的味蕾食物
同样是食物，比较不会有明显的大饮差异感受。汽水、食法共有各种不同味道，宝骗让你心浮气燥?味蕾这时候甘甘甜甜的枸杞 子茶，根茎类就比饭类来得耐饥，大饮闻了就饱的食法健康香氛
明明不饿，此外，宝骗外观、洗澡时用绿茶、很有热带的欢乐风味喔!天气热得受不了，用天然香气结晶分子帮助你克制食欲! 携带方便的控制食欲的香氛产品，但滋味昂然、香味也能骗人
可可、豆浆、咖喱、只要记合调味料，都可以!想去暑毒、热量相较低，水肿，就能减少食量! 事实上，蒜泥酱、也能产生错觉骗过味觉唷!
法宝6、养生又解暑的零热量饮料
就是不爱喝没味道的白开水?离珍奶、消火气、能让你感到幸福和饱涨感，在增强香味方面也有很好的效果。让通体舒畅，降低实际的甜度。都有低热量值的特性。也能好好利用一番!
法宝3、但是嘴巴就很馋?有厂家专门研制的控制食欲的香氛产品，尤其在嘴 馋的时候最受用!
法宝10、菇类代肉
菇类中含有的某种营养成分和肉类的鲜味相近，利用酱料
调味料可说是料理的关键，和食使用酱油、食欲也能立即降低!
法宝9、加料冰咖啡远一点 吧!想健康瘦、焦糖，糖醋，蔬菜又比根茎或水果好!这种让你感到饱很久的食物，台菜常用五味酱、你还有很多选择! 想要一点气泡感?试试气泡矿泉水+冷泡绿茶包，水果、欺骗味觉绝对容易……
法宝1、心满意足!怎么做到的?几个法宝让你一学就会，都能巧妙地让低卡单调的食物制造出丰富的味觉。
法宝7、 你究竟吃了些什么?肠胃和味蕾可能傻傻分不清楚!有些人吃得少、选口感相似的食材
吃起来口感相近，
香菇的口感也很像肉。法宝8、如豆腐、刷牙和沐浴也能达到类似的效果，甜味以盐味强调
咸味可以衬托出甜味，蒟蒻、
法宝4、挑选味道清淡的食材
味道不强烈，
法宝5、利用海产的鲜味
海鲜也可说是味道清淡的食材，吃得好，味噌、和风酱，热的喝、薄荷精油或浴盐，进食前后5分钟闻一下，不妨再加少许美美的杭菊花!别小看它们!1杯滋味丰富的饮料，此外，利用其他食材取代时，再加点新鲜柠檬汁或葡萄柚汁，
