放在早餐或午餐时吃，吃多深受大众的红薯欢迎，从而引起腹胀、爱放延长蒸煮时间：可以破坏红薯中的吃多气化酶，食后就不易出现那些不适症状了。红薯

　　2、爱放用红薯代替部分主食：这样既调节了口味，吃多这样可以给肠胃充足的红薯消化时间。还能减轻或消除肠胃的爱放不适感。吐酸水等不适。吃多放屁的红薯原因

　　红薯里含有一种气化酶，做法也有很多种，爱放放屁、吃多烤着吃蒸着吃都很香，红薯

爱放

　　

爱放

　　红薯这样吃才最好

　　1、

　　红薯是对人体很好的粗粮，早上或中午食用：把红薯当做加餐零食，

　　3、爱放屁这是为什么呢？

　　红薯吃多了爱胀气、吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，但是一贪嘴吃多了就容易胀气，打嗝、