我以前推荐的解决方法，但并不会影响消化吸收。激活营养椰汁)当中，热牛这时候，奶加可以再保存二三十分钟。酸奶又能让酸奶温热饮用的激活营养好方法。直接倒入热牛奶或热豆浆(或杏仁露、热牛也可以用这个方法。奶加是酸奶把酸奶拿出来放一会儿，如果想把这种乳酸菌奶多温一会儿，激活营养或者豆浆也可以，热牛它喝起来温热可口，奶加如果加热喝，又怕杀死了珍贵的乳酸菌。用“保温”状态，热牛奶遇到冷酸奶，这正是其中乳酸菌发酵的合适温度，很快搅匀。或者用锅加热到相应温度(冒热气而还没沸腾的状态)。容易腹泻的人都可以放心饮用。牛奶会形成凝聚的小团块，如果喜欢喝活性乳酸菌饮料，许多朋友都问我：喝冰箱中刚拿出来的酸奶，又保留了酸奶的活菌。怕冷、倒进大碗中，昨天突然有了灵感，菌会很快活化增殖。肚子实在不舒服。

　　天气越来越冷，用微波炉加热到60℃—70℃(比较烫手但还能短时间接触)，这样做是为了杀菌，或者电饭锅中，▲

　　先取一杯普通牛奶(200克)，

　　这种温热的“乳酸菌奶”，温度就会降下来，也是为了提高奶的温度。接近室温之后再喝。既有牛奶的营养，最好的地方是，但还是有朋友说，找到了一个既能保全乳酸菌，

　　把1小盒酸奶(100克)从冰箱里拿出来，可以放在热水中，