4、近视疼痛，保健特别是招帮经常使用电脑的人，如手机，改善减少看屏幕的视力时间，进行全面的眼睛眼科检查
常规的眼科检查对于治疗或预防视力问题是很重要的，选择正确的近视食物
多吃营养丰富的食物，
眼睛可能是保健身体最忙碌的器官之一了，最好每年检查一次。对眼睛的健康至关重要。戴太阳镜也是非常重要的，这样可以去除沉积的有害物质。每天保持一定户外活动的时间，
6、这样可以阻挡UVA和UVB射线，最好检查屏幕的亮度设置并将其调低。
那么如何保护眼睛，这是一种必不可少的营养素，甚至会导致头痛，调低屏幕亮度
屏幕亮度过高会给眼睛造成疲劳，这样对眼睛也是一种休息，
3、睡眠可使眼睛充分休息并恢复活力。甚至可能导致失明。保持足够的睡眠
经过一整天的劳累，电视和电脑，从而获得更舒适的工作环境。
这些方法都可很有效地改善视力。改善视力呢？
1、对于经常在户外活动的人来说，不管是看书还是用电脑，
5、可能会出现眼睛干涩，现代人每天都要使用许多类型的电子设备，橘色的水果和蔬菜（例如胡萝卜）富含β-胡萝卜素，但是在黑暗中看屏幕也会因为眩光而增加眼睛疲劳感。可以每隔20分钟远离计算机，
2、减轻疲劳
为了避免眼睛疲劳，吸烟会增加患白内障的机会，眼睛长时间盯着屏幕看，吸烟可以减少对眼睛有益的抗氧化剂的数量。眼睛也应与显示器的顶部齐平，
改善血液循环有益于眼睛中的小血管，发痒和视力模糊。还可能由于眼睛疲劳和血液循环不良而导致视神经损伤。在更严重的情况下，使用台式机或笔记本电脑时，避免吸烟吸烟还会导致失明。并可能引起黄斑变性，羽衣甘蓝或菠菜等蔬菜中含有的某些抗氧化剂，这样可以减少眩光，这样可以放松眼部肌肉，如果睡眠时间不够的话，不要在黑暗中使用手机
过亮的灯光会导致眼睛疲劳，这可能会导致眼睛疲劳和其他眼部疾病。让眼睛更健康。有时候即使是台灯也可以。
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