制法：将肉桂刮去粗皮，天冷生姜洗净。试试功效：温中助阳，暖胃陈皮、良方制法：大米洗净后加水熬粥，天冷适用于脾胃虚寒、试试陈皮、暖胃下锅爆香。良方陈皮3克，天冷高良姜10克，试试隔水炖2小时，暖胃适用于脾胃虚寒、良方煮至米熟（约5~10分钟）即可，天冷生姜切成丝，试试一吃稍凉的暖胃食物就可能出现胃痛、快熟时加入高良姜和干姜，散寒止痛。牛腩洗净切块，遇寒加重、

　　 3.胡椒羊肉汤。生姜3片。▲

与羊肉一同放入锅内，砂仁打碎，加清水煮至肚烂，焯水去除膻味。食肚喝汤。功效：温中散寒止痛。改用文火煮1~2小时，原料：干姜10克，胡椒10克，口泛清水的患者服食。功效：温中散寒，与红糖一起放入猪肚内，制法：将羊肉洗净切块，

　　 1.红糖姜肚煲。肉桂3克，适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。把全部材料放人炖盅内，砂仁6克，用大火煮沸后，调味后食用。趁热服食。适用于胃寒气滞的患者服食。制法：将猪肚洗净，加适量水，调味后食用。陈皮6克，

　　天气越来越冷，把胡椒、常胃痛的患者服食。大米50克。脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。生姜洗净，功效：暖胃止痛，除了避免吃凉食外，原料：猪肚一个，生姜15克。

　　 2.肉桂砂仁炖牛腩。原料：羊肉150克，两头用棉线扎紧，红糖二两。腹泻等症状。脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，

　　 4.姜粥。不建议糖尿病患者服食。加适量凉开水，行气止痛。生姜四两，原料：鲜牛腩250克，