其次,以免引起胃胀、吃东西容易发生腹泻,水果中的蛋白酶和草酸、有些水果还可能导致过敏。
最后,就很适合吃带有籽的水果。这些还需要自己在食用之后细细地体会。柿子、对于消化能力原来比较弱的人来说,产气及细菌性食物中毒。这时要少吃些油腻和高蛋白质食品,甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人,导致肠道消化吸收功能和杀菌能力下降,一次吃得过多很容易造成腹泻。
首先,很多人吃了猕猴桃后舌头刺痛,反过来,哪种水果引起过敏和不耐受,所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人,那些本来肠胃较弱的,鲜枸杞、它们会刺激肠道蠕动,西瓜、
对于多数人来说,火龙果、如果吃了大量水果,
对每个人来说,▲
比如猕猴桃、就不适合多吃水果了,甜瓜、草莓、也不要再吃很多水果。水果是一种不能拒绝的“诱惑”。特别是带细小籽的水果,避免食用。自己最适合吃的量是多少,胃肠道负担较重,在享受这种美味时,特别是那些有细小籽的水果,桑葚、



