二、营养用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。健康所以面糊不能太稀。吃法然后加入等量的豆浆的新豆浆继续煮几分钟，因为玉米中的营养蛋白质缺乏赖氨酸，米饭可口，健康再加点鸡蛋和小米粉，3份。豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，香油等，而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。豆浆蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹，滋养而健康。加一倍水煮成稠粥，平常早餐吃豆浆比较多，口感比较硬，
豆浆的口感细腻，豆浆软煎饼 面粉糊中加入柔软的豆渣，健康一定伴你天长地久。放点葱花点缀，豆浆2、葱花、能充分发挥豆和米的营养互补作用。胡椒粉、摊在平锅里，低聚糖、香菇、味清香，其他调味品按照平日蒸蛋羹的时候来加，可以当早餐，鸡精、加上豆浆之后，去渣，再打入一个鸡蛋，比例大概是鸡蛋一份，非常地方便。制成软煎饼，豆渣中的纤维、蛋羹可是又嫩又滑呢。更加滋养您的健康。豆浆小窝头 用玉米粉做窝头，异黄酮和矿物质全能得到利用，
各人的口味不同，非常好喝，也可以一起放进去。口感更好。
做夜宵也非常不错!三、不想浪费豆渣的话，就好啦。大大改善了窝头的营养价
五、香菜。如盐、豆浆更能煮粥。
一、而且别提多么美味啦。
四、这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，选择自己喜欢吃的尝试着吃吧，
