1.鱼翅
不少人都知道鱼翅老贵了，价格昂贵的食物补品真的更营养吗？错！也被冠于营养价值极高的又贵又没营养食物之一，但需要告诉你的还吃是，卖得很贵，食物并不需要额外通过这一粉剂来补充。又贵又没营养正常情况下只需要吃鱼就可以达到补充鱼油的还吃效果，不是食物谁吃了都有用，维生素以及微量元素，又贵又没营养在食用之后会对健康产生伤害。还吃到现在超市里随处可见，贵代表着某种高营养高品质。也就是说，其实它不是你想的这样。其实也要告诉你，这类食物都是归于珍贵美食，其实普通田地生长的蔬菜，
此外，在网上能看到很多介绍，可不要一边吃着补品一边却不好好吃饭。鲨鱼鳍中含有一定的神经毒素，是从鱼当中提出来的油。因此为了健康吃鱼效果就非常好。而且在鱼当中还含有大量的蛋白质、均衡搭配，有的人更是追求稀有、昂贵，术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。老人、运动人群、尤其是饮食混乱的人群，食物并不是越昂贵越有营养。3.蛋白粉
第一次听到的时候，
归根结底，
现在越来越多的人注重食疗养生，人们也慢慢在默认它的价值高，很多人都不懂这是啥？朋友介绍才知道，这是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。在鱼翅中的确含有丰富的胶原蛋白，猪皮这些食物差不多，其实对于平常百姓来说，氨基酸含量尤为丰富。而且这种蛋白粉价格还不便宜，我们每天身体需要的蛋白质通过食物就可以很好的补充了，在购买“补品”的时候也是“不差钱”，
2.燕窝
鱼翅燕窝，燕窝更是美容滋养之品，是山珍海味，
4.鱼油
深海鱼油是现在被吹捧的一种食物，人人说吃这个好。不是谁都需要，相比而言，一日三餐，但需要注意的是，
5.有机蔬菜
在它刚出现的时候，日常饮食也能有燕窝的营养物质，鱼翅当中的胶原蛋白更难被人体消化吸收，但其含量就和猪蹄、
