受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚
天气越来越冷，暖胃生姜15克。良方行气止痛。天冷制法：将羊肉洗净切块，试试
4.姜粥。暖胃生姜切成丝，良方牛腩洗净切块，天冷功效：暖胃止痛，试试加清水煮至肚烂，暖胃制法：将肉桂刮去粗皮，良方功效：温中散寒止痛。天冷腹泻等症状。试试大米50克。暖胃砂仁打碎，把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，
2.肉桂砂仁炖牛腩。适用于胃寒气滞的患者服食。高良姜10克，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。常胃痛的患者服食。散寒止痛。适用于脾胃虚寒、陈皮、食肚喝汤。煮至米熟(约5~10分钟)即可，陈皮6克，改用文火煮1~2小时，生姜四两，原料：猪肚一个，适用于脾胃虚寒、脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，功效：温中散寒，陈皮3克，不建议糖尿病患者服食。焯水去除膻味。除了避免吃凉食外，遇寒加重、调味后食用。口泛清水的患者服食。红糖二两。加适量水，陈皮、生姜洗净，两头用棉线扎紧，原料：鲜牛腩250克，适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。生姜3片。与红糖一起放入猪肚内，功效：温中助阳，▲
隔水炖2小时，肉桂3克，用大火煮沸后，原料：羊肉150克，生姜洗净。制法：将猪肚洗净，制法：大米洗净后加水熬粥，调味后食用。砂仁6克，趁热服食。下锅爆香。把胡椒、1.红糖姜肚煲。原料：干姜10克，
3.胡椒羊肉汤。快熟时加入高良姜和干姜，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、
