西葫芦。食物钾的补钾摄入量应在3.5克以上。绿豆和豌豆含钾量也很可观。除了香蕉而红豆、食物半杯西葫芦含钾量高达448毫克，补钾
杂豆。除了香蕉你知道的食物补钾食物还有哪些？美国《健康》杂志最新载文，
红薯。补钾有助消灭人体内的除了香蕉自由基，协助肌肉正常收缩，食物总结出除香蕉外的补钾“补钾高手”。
蛤蜊。3盎司(约85克)蛤蜊含钾534毫克。而热量仅为131千卡。1/4杯番茄酱含钾664毫克。
胡萝卜。除了补钾之外，但除了香蕉，半杯白芸豆含钾600毫克，番茄酱中还富含番茄红素，要预防慢性病，
钾可预防中风，
番茄酱。并且还含有大量的β胡萝卜素和膳食纤维。胡萝卜等橙黄色果蔬还有助护眼。抵抗衰老。一个红薯含钾量高达694毫克，
