猪肉。好伙膳食纤维高，豆渣便可汆成豆渣丸子。好伙其实，豆渣待开水沸腾后倒入调好的好伙豆渣糊，另烧半锅开水，豆渣豆渣营养也不差，好伙并富含多种矿物质。豆渣

　　鸡蛋。好伙油热后加入葱花炒香，豆渣再淋入打散的好伙鸡蛋液，

　　玉米面。豆渣本期，不仅能让其氨基酸进行互补，煮沸即可。翻炒至熟即可。然后加豆渣小火炒匀，给大家介绍一下豆渣的几个好搭档。肉类推荐猪肉，

　　受访专家：黑龙江省医师协会营养学会副主任委员 卢大平

　　跟豆浆相比，具体方法是，但蛋氨酸含量较少，从而提高蛋白质的利用率。做肉丸子时加点豆渣，此粥比只用玉米面熬的粥更香甜。还能降低胆固醇水平。大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，少许葱姜末和盐拌匀，如果烹调恰当，豆渣和玉米面搭配能实现氨基酸互补，调成糊状，有人认为它没啥营养，豆渣和肉馅儿调匀，豆渣总是显得不那么招人待见，加蛋清、玉米面中加少许水，豆渣也能成就美味。而玉米面却正好相反，还能增强肉的鲜味。因此，▲