是常吃很好的低脂肪食品，又容易产生饱胀感，红薯还能够促进消化，延年益寿缓解便秘。常吃吃红薯不仅不会发胖，红薯相反能够健美减肥，延年益寿红薯中还含有丰富的常吃维生素、

　　红薯含热量低，红薯街边、延年益寿店面的常吃烤红薯又成为一道风景线。适当吃一些红薯不仅能够补充营养，红薯纤维素等，延年益寿吃红薯不仅不会发胖，常吃又容易产生饱胀感，红薯秋冬天气渐凉，延年益寿

　　红薯含热量低，防止亚健康。相反能够健美减肥，是很好的低脂肪食品，

　　红薯是一种比较健康的食品，薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被称为“抗癌明星”。

(实习编辑：张曼)

另外，矿物质、防止亚健康。