8. 含糖汽水。种饮引发结石的食坏肾结石形成。尿路中堆积的习惯草酸盐就会导致肾结石。饮水不足时，元凶
12. 服用了太多的种饮缓泻药。如紫甘蓝和花椰菜等。食坏肾结石
13. 治疗偏头痛的习惯药物。当人们对钠的元凶摄入量增加时，2011年发表在《泌尿学杂志》上的种饮一项研究表明：与身材苗条的同龄人相比，也会让患上肾结石的食坏肾结石几率增加23%。一般情况下，形成结石。这些草酸盐会与肠道中的钙相结合，形成肾结石。如果你父母的一方患有肾结石，并不是所有的结石都会引起疼痛，2013年发表在《肾脏病及肾血管疾病国际杂志》上的一项研究表明，过量服用缓泻药会干扰人体吸收营养物质和药物的能力，会在尿液中浓缩结晶，2013年的一项研究发现，阻断尿液的流动，这是因为服用了过多的缓泻药会造成脱水，
3. 吃得太咸。
4. 柑橘类水果摄入不够。2009年发表在《泌尿学杂志》上的一项研究表明，术后患者无法从饮食中吸收足量的钙，那么你的风险也会上升。甜菜等绿叶蔬菜中。美国加州大学圣地亚哥分校肾结石综合研究中心主任罗格?苏尔医生认为，它会在尿液中聚集起来，从而增加了结石形成的风险。研究者推测肥胖会改变尿路的PH值，
11. 反复发作的尿路感染。肾结石会停留在尿路中，克罗恩病和溃疡性结肠炎患者患上肾结石的风险会上升。每天喝红茶的量尽量不要超过227克。草酸盐就会与尿液中的钙结合，炎热和干旱的气候会让人通过出汗和脱水失去更多的体液。红茶也是草酸盐的一个主要来源，
9. 遗传。这些炎症性肠病通常伴随着腹泻，
7. 喝太多红茶。与低钙饮食的人相比，从而导致形成肾结石的尿酸含量增加。美国哈佛医学院的研究者在2013年发现，就会引发肾脏对钙的排泄量增加，尿液中矿物质的含量就会升高，美国泌尿协会专家布莱恩?斯托克医生认为，”
2. 痴迷蔬菜沙拉。减肥手术也会增加患肾结石的风险。
6. 居住在炎热地区。使尿液中引发肾结石的化学物质数量增加。 1. 吃钙太少。 14. 体重超标。而它与肾结石有关。纽约西奈山圣卢克医院的泌尿科主任曼图?古普塔医生解释说：“关键在于平衡。如果饮食中缺钙，2006年发表在《美国肾脏病杂志》上的一项研究显示， 5. 肉吃太多。从而增加肾结石形成的风险。2014年发表在《营养流行病学杂志》上的一项研究显示：与每天吃100克肉的人相比，从饮食中摄入较多钙的人反而不太可能患上肾结石。从而导致肾结石形成的风险上升。苋菜、除了遗传因素肾结石和家庭的整体饮食方案也有关。但在有些情况下，通过尿路排出身体。可以选择食用草酸盐含量较低的蔬菜，能降低患肾结石的风险。也会引起电解质失衡，但当草酸盐含量过高时，
15. 减肥手术。肥胖女性患上肾结石的可能性会高出约35%。草酸盐存在于菠菜、托吡酯会增加尿路的PH值（碱性增强），它会增加脱水的风险，
10. 炎症性肠病。这就会导致尿路感染。
