很多人认为，宵记在识别新对象的忆力易变时候也存在更多困难。长时间工作的经常生活方式使人体难以满足保持健康的休息需求。
吃夜差 实验中，宵记研究人员让一组实验鼠在正常时间进食，忆力易变结果发现，经常24小时昼夜周期变化调节着包括激素在内的吃夜差人体情况。科尔韦尔称，宵记这个周期的任何中断不仅会损害免疫系统，工作时间可以不分昼夜，负责学习和记忆的大脑区域发生明显异常变化。而另一组只能在通常睡觉的时间进食。深夜吃东西时，
加州大学洛杉矶分校精神病学与生物行为科学教授克里斯托弗·科尔韦尔及其同事利用实验鼠对夜间吃东西对身体健康的影响展开了研究。有损记忆力。
这项新研究结果不仅给有吃夜宵习惯的人群敲响健康警钟，其实这是很不科学的一种错觉。而且提醒轮班一族更要注意健康。
