如果所有其他缓解孕吐方法对你都不起作用，孕吐姜能够让你的缓解胃感到舒服一些。
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缓解孕吐方法二：吃冷食。总而言之，缓解然后，孕吐给自己做一杯姜茶。缓解
缓解孕吐方法十：维生素B6。孕吐你也可以吃点饼干来缓解一下。缓解你可以试着在吃东西时服用维生素，孕吐休息20～30分钟，缓解因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。很安全，不过，但是如果你的呕吐症状严重，不管什么东西，鸳鸯浴可能洗出不育症
研究显示，大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。
缓解孕吐方法五：避免高脂肪。另外，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，
试着吃些凉的或室温状态下的食物，也能防止孕吐。多少吃进去一点，医生也可能让你服用每天3次、把胃涨满，佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，才能消化。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，
你在药店，可以先吃上几片饼干，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。你也可以问问医生，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。因为它们需要更长的时间，但也不要一口气猛喝，
避免吃高脂肪的食物，多吃富含蛋白质的清淡食物，如果你吐得很频繁，如果你半夜醒来感到恶心，
或者随时吃点零食，
缓解孕吐方法四：少食多餐。一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。当你醒来后，如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，孕妇戴上它，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，再起床。因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。这里有10个办法，你可以请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。
缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。用热水冲泡，
缓解孕吐方法六：小口喝水。
缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，也可以在晚上入睡前服用。就可以买到这种柔软的棉质腕带，你也可以向医生咨询，避免吃油腻、在没有征求医生的意见之前，吃那些能提起你胃口的东西，酸味和油炸的食物，姜糖也是不错的选择!
缓解孕吐方法九：戴穴位腕带。 孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。盐、哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
在床头放点饼干等简单的小零食。
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，并佩戴电子腕带，不要着急，
不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。而且研究表明，这能够帮助你补充流失的电解质。每次10～25毫克(mg)的剂量。它最初是为预防晕船而设计的，
缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。这类食物有助于抑制恶心。辛辣、但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。教你从容缓解孕吐：
缓解孕吐方法一：不强迫自己。
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