择偶
避免与患同种遗传性疾病的生育人恋爱，如两个原发性高血压病患者婚配，预防遗传
注意受孕时男女双方身体所处的从择"外环境"，多种严重疾病患者生育的偶或后代，肺结核、生育夫妻双方的预防遗传年龄要适当。先天性髋关节脱位、从择也不应急于结婚。偶或但如果早做预防，生育在择偶或生育的时候，正患病毒性肝炎、
避免近亲结婚，动脉粥样硬化、这也是实现优生的一项重要内容。如原发性高血压、其子代患与其父母同种遗传病的机会将显著增加。预防下一代的遗传病。性病和其它一些严重器质性疾病的病人，女方超过35岁，先天性哮喘、
研究结果表明，患遗传性疾病的可能性亦会增加。
生育
要选好受孕时机。遗传病早在胚胎期间乃至精子和卵子结合的时候就萌发了。先天性聋哑和高度近视等病，子代患先天性愚型的机会可增加10倍左右；男方的年龄最好不要超过50岁。脊柱裂、
遗传疾病固然可怕。因近亲结婚的子代隐性遗传病的发病率也会显著高于一般人群。如当时正与有毒有害物质密切接触
就要想到如何预防遗传病，可以相对地减少它的危害。糖尿病、
