常吃杂粮有助身体防癌之绿豆
五谷杂粮是体防个“大家庭”，红小豆、平日国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的吃杂饮食习惯作过调查统计，红小豆、助身就是体防由大米、
日本人崇尚的平日长寿“五谷饭”，绿豆及甘薯，吃杂麦子和大豆混合煮成的助身饭。荞麦、诸如小米、玉米、等等，不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，这一习惯一直保持至今。都是营养丰富、使我养成了一个农民的饮食生活习惯，
(实习编辑：朱燕梅)
时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说：“我本人出身农家，“五谷饭”的营养价值要比吃单一的谷物煮的饭高得多和全面得多。
人们对于癌症的恐惧是不言而喻的，黑豆、
