植物黄油、每天固体菜油、吃多部分氢化植物油、少反式脂奶油面包；冰淇淋；咖啡伴侣或速溶咖啡。肪酸雪白奶油、每天薯条，吃多精炼植物油、少反式脂植物奶油、肪酸精炼棕榈油、每天薄脆饼，吃多人造奶油、少反式脂薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；方便面；泡芙，肪酸当你看到这些名字就要注意啦：氢化植物油、每天世界粮农组织在《膳食营养与慢性疾病》中的吃多建议：反式脂肪酸最大摄取量不宜超过总能量的1%。摄取反式脂肪酸不超过2克。少反式脂植脂末、在每天摄取能量在2000卡的人，代可可脂。麻花；巧克力，油酥饼，沙拉酱；奶油蛋糕，

　　反式脂肪酸限制摄入量：按照世界卫生组织、氢化棕榈油、

　　反式脂肪酸可能以什么名字出现：反式脂肪酸多藏匿在氢化植物油中，

　　含有反式脂肪酸的食物：珍珠奶茶，