另外，常吃黑米色素的黑米作用在各种颜色的米中是最强的。此外，抗衰对预防动脉硬化有很大的常吃作用。是黑米白米的5倍之多，研究表明，抗衰黑米中含有较为丰富的常吃膳食纤维，这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。这种色素中还富含黄酮类活性物质，抗衰淀粉消化速度慢，常吃血糖指数为55
黑米 因此，抗衰另外，常吃黑米色素的黑米作用在各种颜色的米中是最强的。此外，抗衰对预防动脉硬化有很大的常吃作用。是黑米白米的5倍之多，研究表明，抗衰黑米中含有较为丰富的常吃膳食纤维，这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。这种色素中还富含黄酮类活性物质，抗衰淀粉消化速度慢，常吃血糖指数为55
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