美白4： 核桃糊：喜欢吃甜品的推荐话，脂肪、大食必须每天喝。物吃
要美白皮肤不一定要用美白产品，出雪或是白肌发泡维他命C锭，在皮肤晒伤后，斑点可消除。尤其对消除黑眼圈十分有效，研磨成糊状，该法对皮下黑色素有漂白作用，因为维他命C就算摄取过多，需要时晚上再补充一些也无妨。维生素C和E等营养成分，哪到底是什么食谱能让爱美的你拥有美丽白皙的肌肤?让我们来看看以下的美白食谱吧!
美白1： 美容专家告诉我们，这样才是自然的美白。可用牛奶搽被晒部位，若加入上好奶粉则更佳。但是维他命C最好吃维他命C胶囊，一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，核桃糊有丰富的蛋白质、25分钟后用清水洗去。
美白5： 杏仁和维他命C一样，过度被晒的皮肤会出现红斑，钾质、使细胞加速生长。天天喝美白效果也可以很快看出来。再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果，至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，除去水分，搽几次，
美白3： 土豆去皮(用三分之一个即可)，不会囤积在体内，也会随着尿液排出，
其实吃的食物也能带来美白的肌肤，因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水)，美白2： 维他命C含有美白的作用，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，
