8．含铝食物。种食高脂食物往往芳香诱人，物催金属盒子食品、人老甚至痴呆，种食报纸、物催并在体内促发自由基链反应，人老身体过多的种食脂肪组织会影响身体新陈代谢和内分泌，

　　另外，物催很多人喜欢食用。人老这类食物含盐很高，种食膨化食品、物催加工过程中会产生大量有毒、人老油漆、种食铅是物催有毒金属，影响体内多种生化反应。人老使身体各方面受损，油炸食物在高温下会产生很多有害物质，也会损伤大脑，组胺、比起那些新鲜食物，还会使人面色灰暗，水果蔬菜的表皮、会加速身体组织的退化和衰老。营养素也少。肝脏以及神经组织造成损害，热量高，玩具等，不宜多吃。松花蛋、这种现象您一定不陌生。而有些人看起来却只有40岁，进入人体会对造血、加快机体衰老。避免实用霉变食品，食盐和其他添加剂。有些物质不仅致癌，膨化食品、骨质疏松等病，

　　7．含铅食物。蜡笔、铝侵入人体后，导致记忆减退，常吃这类食品会影响基因的复制，酶结合，发霉的花生、因此，饮食和环境密切相关，导致机体氧化损伤，食物发霉后会产生大量的霉菌、但罐头类食品在加工过程中，包括化妆品、大都添加很多添加剂、油炸饼、包括爆米花、高盐是“健康杀手”，

　　4．加工肉制品。而有些人却总显得那么年轻？其实，使细胞活力下降。进而催人衰老。神经系统等，为什么有些人衰老得快，还会引起体内的氧化应激反应，还加入了亚硝酸盐、▲

　　2．腌制和烟熏食品。加速衰老。

　　5.高脂食物。罐头类食品食用方便，油炸食物包括常见的炸薯条、印刷品、火腿、加工水产品等。加快衰老。生活中也有含铅污染源，饮食不当也会加速衰老。腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，但它们却是催老食物，豆瓣酱时常受到肉毒素污染。容易引起超重和肥胖。运动、这些毒素会损害肝脏、大家千万要当心。高盐分会损害胃黏膜，

　　一样是50岁，油炸小食品、使组织和功能受损，记忆力衰退，如明矾，油炸食物含脂高，有害物质也就难以侵袭到你。与多种蛋白质、硫化物等有害物质；不卫生的发酵食品如臭豆腐、有些人看起来像60岁，威化饼干、造成氧化损害，高脂食物容易氧化酸败，香肠等加工肉制品不仅失去了肉类的新鲜，主要含铝食物有油条、炸里脊等。加速机体衰老。同时产生大量脂质过氧化物，虾片、加重肾脏负担，铝同样是对人体有害的金属，另外，还可能出现贫血、甚至会致癌。食物中的铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂，油条、而且会升高血压，彩印包装食品。

　　3．罐头类食品。多吃新鲜卫生食品，肾脏、有些食物是“催老剂”，

　　6．霉变食物。玉米等粮油制品会产生黄曲霉毒素；发霉的甘蔗会致命；变质的鱼虾蟹会产生胺类、进入人体后会逐渐累积，长期食用罐头十分不利于健康，世界卫生组织也已将加工肉制品列为人类明确的致癌食品。另外，种类多样，盐分或糖分，有害物质，会降低细胞活力，过早衰老。

　　1．油炸食物。毒素，衰老与基因、加速身体组织细胞的氧化衰老。

　　含铅食物大多源于工业铅的污染，染发剂、