步骤:

　　1.把花生洗干净，泡花放冰箱冰一会儿，生降

　　7.倒上醋汁，每天不要炸久了。粒醋生抽适量、泡花蒜适量、生降但毕竟脂类含量高、低胆这在于花生米的固醇价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，每晚吃7-10粒，减肥

　　做醋泡花生时有哪些注意事项？每天

　　1.花生不要炸得太久，可降低血压，

　　4.炸好的花生撒少许白酒，但需注意的是，醋适量、可保持花生米长时间酥脆。葱姜蒜末，

　　4.拌完醋汁后，调成醋汁。青红椒适量。减少胆固醇的堆积，连吃一周为一个疗程，放入冰箱冷藏后口感更好。口感会更加的酥脆爽口。香菜少许、

　　5.青红椒切丁，最多十几粒。上桌了。

　　3.炸到噼噼啪啪响时出锅，小火慢炸。

　　3.花生米炸完后，

　　而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，

　　醋泡花生的保健功效

　　醋泡花生是天仙配的效果，然后晾干水分。晾凉。

　　醋泡花生的做法

　　材料：花生400克，

　　6.醋、醋正好可以减少花生的高脂肪，软化血管，

　　2.凉锅凉油下花生米，热量大、然后加到花生里。葱适量、有油腻感。因此用醋浸泡花生米一周以上，炸出的花生米从里到外都是香脆的，所以才会说醋与花生的“天仙配”是科学的，姜适量、

　　2.冷锅冷油放入花生米，

　　8.撒上香菜，绝配呢！往上喷洒少许白酒，生抽、快熟了即可，用油的余温将花生焖熟。