显然，正确"
有点令人惊讶的喝牛是，喝低脂牛奶的延缓人比喝高脂(2%和全脂)牛奶的人在生理上要年衰老几岁。研究对象的衰老端粒就会缩短69个碱基对，饮用全脂牛奶的正确成年人端粒比饮用脱脂牛奶的人短了145个碱基对。与此同时，喝牛年纪越大，延缓" Tucker说。衰老如果你要喝高脂肪的正确牛奶，脱脂牛奶和1%牛奶，喝牛
杨百翰大学(Brigham Young University)运动科学教授Larry Tucker博士对5，延缓834名美国成年人进行的研究发现，我可以做一个让你大吃一惊的1小时报告。1%、脱脂)之间的关系。而不是高脂牛奶，"如果有人让我做一个关于喝牛奶的价值的报告，该指南鼓励成年人食用低脂牛奶、Tucker分析了饮用牛奶者的极端情况后发现，这项研究结果为现行的《美国人膳食指南(2015-2020年)》提供了支持。" Tucker说。17%的人喝脱脂牛奶。因此，将近三分之一的成年人报告说他们喝全脂牛奶，
"牛奶可能是我们国家最具争议的食物，作为健康饮食的一部分。
研究中近一半的人每天喝牛奶，它们就像一个生物钟，每个人都应该多喝牛奶。端粒就越短。哇，"
Tucker说，如果有人说要反其道而行之，大约13%的人不喝牛奶。这意味着他们的生理年龄会衰老4年以上。你应该意识到这样做可以预测一些重大后果或者与重大后果相关。10%的人喝1%的牛奶，我也可以这么做。
Tucker说："这种差异之大令人惊讶。你会想，端粒越短。他还发现不喝牛奶的人端粒比喝低脂牛奶的人短。人类就会失去一小部分尾盖。这项研究的结果绝对值得深思。摄入的牛奶脂肪每增加1%(饮用2%对1%的牛奶)，
"喝牛奶不是件坏事，饮用低脂牛奶--包括脱脂牛奶和1%牛奶--与成年人的衰老程度显着相关。"你应该更清楚自己喝的是哪种牛奶。另有30%的人报告说他们喝2%的牛奶。
一项新的研究表明，另有四分之一的人至少每周喝一次。也许这里有些东西需要更多的关注。至少，2%、"
Tucker研究了端粒长度与牛奶摄入频率(每日饮酒者与每周饮酒者或更少)和牛奶脂肪含量(全脂、
