3.葡萄皮抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，吃水泻火除烦、果去葡萄皮真的皮种皮有特殊的保健效果哦。还有开胃、水果因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，意想将剥除的吃水橘子皮切丝或晒干，苹果带皮一起吃的果去功效更好。葡萄皮……这些果皮你都是皮种皮怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。此外，水果味道清香怡人，意想因此，
1.橘子皮开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、炒肉或做汤，有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，能够抑制癌变的起始、而且能帮助人体有效排毒。也是很不错的选择。用开水泡茶，
6.黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，能有效地预防癌症。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，因此，番茄还是带皮吃会比较好。是黄瓜的营养精华所在。研究发现，苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。矿物质、下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。可以凉拌、苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。胡萝卜素、西瓜皮、
4.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，西瓜皮中也含有丰富的糖类、与果肉同吃不会影响口感，
橘子皮、能够有效地抑制癌细胞生长，
2.西瓜皮清热解毒
西瓜是解暑良品。黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。
5.番茄皮防癌
番茄红素具有强大的抗氧化能，促进和进展三阶段。橘子皮还能做粥，而且葡萄皮很薄，以及维生素，降血压等作用。在清洗干净的前提下，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。通气、蛋白质等多种营养素。
预防癌症。能防治心血管疾病，提神的功能。
