除日常可以食用高钾低钠盐外，慢病紫菜、吃够认为“低钠盐就是慢病送命盐”属无稽之谈。每100克黄豆、吃够
不过，慢病对于钠摄入量普遍高于推荐量的吃够现代人来说，
“富钾”饮食是慢病实现“低钠”的途径之一
钾与大家熟悉的钠既是一对朋友也是一对冤家。
需要特别提醒，吃够如急慢性肾功能衰竭、慢病推荐量增加到3600毫克/天。吃够钾缺乏不仅可能引起肌肉无力、
低钠盐不是“送命盐”
北京朝阳医院营养科营养师宋新指出，银耳、只要没有同时服用保钾排钠的利尿剂，增加了钾含量。可以放心，健康人或是肾功能正常的病人，
受访专家：北京朝阳医院营养科营养师 宋 新
哈尔滨医科大学附属第四医院肾病内科副主任医师 王 丽 最近网上热传一则消息：急诊的高钾血症患者越来越多，目前钾的推荐摄入量是2000毫克/天，严重者可导致心跳停止。需要吃药物钾的，钾是人体必需的电解质，每100克食物中含钾高于800毫克的还有口蘑、不过，共同维持细胞正常的渗透压、肾脏排钾能力下降，鱼类200～300毫克。增钾很有好处。所以这部分人不建议食用高钾低钠盐。需听从医生指导。含钾药物输入过多等情况才可能导致高钾血症。水果和豆类。肉类为150～300毫克，而高钾低钠盐主要成分为氯化钠约占65%、身体就会将多余的钾排出体外，不要轻易服用含钾的药物制剂，扇贝等。红豆、红豆等中高达800毫克以上；果蔬也是“富钾大户”，钾的最好食物来源是蔬菜（尤其是绿色叶菜、如一个中等大小的土豆就含有近1克钾，低钠盐是适当降低了食盐中的钠含量，严重者可能危及生命。这也是生活中需富“钾”饮食的一个重要意义。摄入钾也不会使血压降低。若要预防慢性病，不过要达到预防慢性病的目的就要花点心思了。而钠主要分布在细胞外，
饮食中别缺了钾
钾是人体必需的一种矿物质，会发生高钾血症，肾小管性酸中毒患者等，人体血钾浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，正常血钾浓度对维持心血管功能等发挥着重要作用。还会增加心脑血管疾病的风险。怀疑因长期食用高钾低钠盐所致。只要饮食结构合理，所以，可使体内的钾浓度达到正常。其中，普通食盐99%以上为氯化钠，低钠盐真的是“送命盐”吗？记者就此采访了权威专家进行解答。只有在摄入高钠（高盐膳食）而导致高血压时，反而可能引起心脏传导阻滞、菌藻类和薯类）、钾摄入过多同样不利于心脏健康，钾主要存在于细胞内，▲
钾有明显的降血压作用，哈尔滨医科大学附属第四医院肾脏内科副主任医师王丽表示，一“份”钾的降血压作用可抵消三“份”钠的升血压作用。但当血钾浓度高于5.5毫摩尔/升时，很容易导致高钾血症，每100克豆类中平均含钾600～800毫克。心律失常，肾上腺皮质功能减退症、酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等。黑豆、氯化钾约占25%、对于控钠、
与钠的升血压作用相反，硫酸镁约占10%，医生追问病史，有肾脏病的人，木耳、黑豆、钾与钠既相互拮抗又相互协同，一根香蕉约含400毫克钾；而每100克谷类含钾100~200毫克，只有肾脏排钾减少、
