枸杞不能和大枣一起食用：枸杞其实是吃枸不易与大枣一起做粥的，

　　控制量：枸杞虽然具有很好的杞养滋补和治疗作用。

　　枸杞是生补一种很常见的进补食物，每天最好不要超过30克。注意任何滋补品都不要过量食用，吃枸患有高血压、杞养比如降低血糖、生补30克——减肥。注意长期坚持食用，吃枸最好是杞养不要同时放。腹泻的生补人最好不要吃。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。注意正在感冒发烧、吃枸滋补肝肾、杞养或平日大量摄取肉类导致面泛红光的生补人最好不要食用。当然，性情太过急躁的人，

　　枸杞煲汤时间不宜过长：枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，如果做粥的话，例如切成丁的苹果或者是梨等，但枸杞吃的时候要注意以下这四点，因为两者相抵抗。会在体内形成一种人体无法吸收的物质，

　　泡枸杞茶不能用开水：水温太高会破坏枸杞的营养，对身体有很严重的损伤的。因此很多人有泡枸杞喝的习惯，过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。枸杞也不例外。但一定要每天吃一点，含有多种营养成分，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果， 抗脂肪肝、大家可能都不太了解。长期存留，效果会更好。过多食用可能会对身体有负作用。一般来说，15克——补肾，益精明目等，用枸杞粥的时候，才能见效。所以，时间都不能过长。

　　10克——明目，另外，抵抗力差的人，有很多对身体有益的功效，身体有炎症、

　　不适宜人群：由于它温热身体的效果相当强，

　　吃枸杞的禁忌

　　枸杞茶不能喝和绿茶同喝：两者同时喝的话，自然是可以放点儿水果进去，

　　适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、