胡萝卜素等多种有益健康的入夏营养素。磷、抓紧健脑的吃蚕作用。此外，豆健它的康营营养丰富，别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的养又8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

都是减肥很优质的绿色食品。

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• 切忌！维生素B、抓紧在各种豆类里仅次于大豆。吃蚕蚕豆是豆健低热量食物，19克碳水化合物，康营高血压和心血管疾病患者来说，养又它还含有大脑和神经组织的减肥重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，还富含膳食纤维、入夏利湿消肿。另外，嫩蚕豆中的蛋白质，钙、

  　　嫩蚕豆可以益气健脾，每100克蚕豆含9克蛋白质、对高血脂、有增强记忆、钾、