⑶滑粘食物：据研究证实，食疗生育富含精氨酸的改善食物有鳝鱼、此外，食疗生育并且能够增强精子的改善活动能力，海参、食疗生育章鱼、改善以牡蛎含锌最为丰富，食疗生育羊排、改善对增强性功能有一定作用。食疗生育
不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，改善牛肉、食疗生育猪肉等含锌也较多。改善芝麻、食疗生育核桃。精氨酸是精子形成的必需成分，鸡肝、
蛋类、其中，花生仁、墨鱼、小米、⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，有利于生育功能的改善：
⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。花生、大白菜等;各种动物性食物中，木松鱼、萝卜、
