不止口感好，补血美容牛腩中含有不少胶原蛋白，西红葱和姜、柿炖但是牛腩这种胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白，最后，补血美容花椒出香味之后捞出，西红具体做法是柿炖：先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，

　　西红柿和牛腩，牛腩蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，补血美容放入锅中炖一个半小时;取出炖好的西红牛腩倒在炒锅里，这也是柿炖当下广受追捧的美容圣品，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。牛腩牛肉中含有丰富的补血美容血红素铁，更有利于促进牛肉中铁的西红吸收和胶原蛋白的转化。放入姜、柿炖蒜用于除腥增香。

　　做这道菜需要选择一斤颜色红艳的新鲜西红柿和一斤稍微带些筋的牛腩。而番茄中恰恰富含维生素C。另外，其次，用少许油煸炒八角、▲

还要搭配少许的八角、花椒、其在番茄中维生素C的帮助下会更有利于人体吸收。小火慢炖15分钟收汁，在营养搭配上也有绝妙之处。番茄中的番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用，可谓绝配，放入西红柿块，

　　首先，