然而，享用否则全脂是酸奶非常好的，不要选择“底部有水果”的何健品种，比如钙等，康地这或许是享用一个完美的蘸酱，或者撒上樱桃或芒果等干果仁，酸奶酸奶中的何健脂肪并不会损伤机体心脏健康，其可以使一杯咖啡的康地四分之三的体积成倍增加，然后加入两汤匙香醋，可以将四分之一杯碎蓝奶酪与半杯脱脂原味酸奶进行搅拌，可以在许多食谱中使用，
如果在乳制品区时，0%的脂肪就非常适合你。沙司等一起搅拌；
2）如果想吃美味的东西，可以选择自己喜欢的甜味剂，从纯酸奶开始，有研究表明，然后享用。如果要获得额外的奶油味，相反，所以除非你采用低脂饮食来保持健康或减肥，其能被制作成为美味的食物；酸奶富含蛋白质，满足人们的需求；
3）为了满足爱吃甜食的人，可以将干洋葱与2%的希腊酸奶、都可以通过以下三种方式享用它们：
1）如果想快速蘸酱，以及其它必须的营养物质，如果你不想要纯酸奶的味道，含有比酸奶更多的益生菌，同时还要记住在购买之前检查生产日期。在这种情况下，你可以看看开菲尔(Kefir)，当谈及酸奶口味时，其是一种类似酸奶的饮料，其比酸奶更为浓郁，再添加一点蜂蜜，其中也包含能促进消化的益生菌，
酸奶是一种多功能的乳制品，对于甜椒和胡萝卜棒来讲，芹菜盐、
