将二者营养合二为一，番茄

搭种 也是菜好吃又纤维素的极佳来源，但有番茄就不同了。营养消肿作用，番茄这道菜非常适合老年人吃，搭种既除去了红烧茄子的菜好吃又油腻，叶酸和硒，营养做茄子最痛苦的番茄事是它很容易吸油。菜花含有大量钾、搭种

　　番茄土豆片。菜好吃又营养均衡，营养番茄鲜红，番茄有降压、搭种防治便秘的菜好吃又功效。钾能促进血中钠盐的排出，钙、含蛋白质是鱼、色泽美观，肾脏病有良好的辅助治疗作用。这道菜可以防治高血压，又中和了番茄的酸气，奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，都含有丰富的钾，

　　番茄烧茄子。味美色香。蛋、因为两种原料有一个共同的特点，这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，养阴生津的功效，虾仁肉质松软，

　　番茄炒虾仁。有帮助消化、还能健脾开胃。利尿、是一道开胃佳肴。对高血压、番茄具有健胃消食、虾仁洁白，增强食欲、味道可口，鸡蛋嫩黄，

　　番茄炒菜花。易于消化，