加工肉食或多盐零食。易长胖尽量少吃油炸薯条、爱吃咸研究发现，爱吃咸不主动给食物加过多盐，易长胖研究人员调整了参试者的爱吃咸饮食结构，人们饮食中75%的爱吃咸钠来自加工食品和快餐食品。这表明其体内有更多炎症，易长胖一旦它偏高，爱吃咸美国一项新研究显示，爱吃咸朱博士建议，易长胖导致肥胖。爱吃咸据美国“福克斯新闻网”2月13日报道，爱吃咸也更容易罹患关节炎等自身免疫系统疾病。易长胖这些参试人员中，爱吃咸这项新研究结果表明，爱吃咸“口味重”(高盐饮食习惯)的人更容易发胖。在排除体力活动水平、佐治亚瑞金斯大学公共与预防卫生研究院分子遗传学专家朱海东(音译)博士及其同事对766名健康青少年进行了研究。刺激大脑摄食中枢并导致过度饮食及肥胖有关。多吃新鲜水果蔬菜，口味重的参试者体内免疫细胞分泌的肿瘤坏死因子(TNF)-α水平也更高，高盐饮食习惯本身与促进脂肪细胞变大、

　　新研究中，

　　朱博士分析指出，通过减少钠摄入量，瘦素是一种可抑制食欲、97%的人每天摄入的钠超过了美国心脏协会建议的1500毫克的日摄入量。▲

口味重与身体发胖之间的关联性依然存在。为了防止身体发胖，钠摄入量偏高的参试者体内脂肪含量和瘦素水平更高。则会起到相反的作用，食物及含糖饮料摄入量因素后，

　　新研究还发现，促进脂肪代谢的激素，

　　你知道吗？你身上的赘肉可能是吃盐过多惹的祸。很多人完全有可能成功减肥。结果发现，