其实这并不科学。年轻

　　去健身房健身的人天人常听到这样的话：“补充蛋白质就要多吃蛋清，”很多人也照这话去做。只吃

最受欢迎饮食热文创意西瓜雕塑喝酸奶的蛋黄误区最难消化的食物稀奇古怪的餐厅隔夜茶不能喝

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而且，年轻吃饭时还要吃蛋白粉，人天一天10个，只吃别吃蛋黄。蛋黄