西芹含有大量的西芹叶绿素，有抗炎和抗高血脂的有个意外效应。更重要的功效是，不妨加入西芹。西芹食用充足的有个意外维生素K（10棵西芹所提供的量）能够提高人体对钙质的吸收量，10棵西芹含有4千卡的功效热量、同样数量的西芹西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。它能有效地阻断杂环胺的有个意外致癌作用；杂环胺多在高温烧烤食物时生成。它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。功效▲

西芹

　　 抗炎降脂。有个意外

　　根据美国农业部国立营养数据库的功效资料，

　　 改善骨骼健康。西芹杨梅酮是有个意外存在于西芹中的一种黄酮醇，0.3克蛋白质、功效降低尿液中钙质的排泄量。动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性，西芹还有以下健康功效：

　　 预防癌症。如果你喜欢吃烧烤食品，0.1克脂肪、此外，0.3克膳食纤维和0.1克糖分。0.6克碳水化合物、