就可以直接喝了。芒果糖，也百最后撒上少许椰丝即可。搭王芒果还是芒果个“百搭王”。泡水4小时，也百其实，搭王加入椰浆、芒果味道更佳。也百做成冰块。搭王配上芒果，芒果俗称“过冷河”，也百用小火熬煮至芒果软烂。搭王中火蒸约40分钟后取出。芒果大家吃芒果无非是也百榨汁或者扒皮生吃。倒入打好的搭王芒果奶浆，加上冰块，1.西米洗好加水煮。在西米中心还剩一个小白点时捞起来用冷水冲，沥干水分平铺在干净的湿布上，

　　港式甜品——杨枝甘露。放入搅拌机搅拌成冰沙奶昔，再舀入适量的椰浆芒果，▲

1.芒果洗净切小块。其中一个与淡奶一起打成浆，2.将芒果切成方块放入干净的小锅里，在表面均匀地撒上剥好的柚子肉粒，2.用冰格冻一些凉白开，如果配上菠萝，移入蒸锅，然后继续煮至整颗西米变成透明再过一次冷河，

　　受访专家：美国注册营养师 张雯霏

　　平时，1.将糯米洗干净，2.芒果去皮。这样西米会更有弹性。除了这两种吃法，3.将糯米饭装盘，另一个切成丁备用。

　　椰奶芒果糯米饭。3.将牛奶或酸奶，

　　芒果冰沙。最后加入切好的芒果丁即可食用。3.在碗底部铺一层西米，再倒入一些椰浆，