苹果:富含果胶,加快排毒过程。减少暗沉。
醋:对肌肤有柔和的刺激作用,预防便秘的作用。促进胃肠蠕动,其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。每天吃一个西红柿,
西红柿:所含有机酸及纤维素有促进消化、有利于人体的消化吸收,可促进皮肤血液循环,缓解便秘,
酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,消化不良时,加速胃肠蠕动,从而美容养颜。▲
滋阴润燥,抑制有害菌繁殖等功效。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天坚持饮用,柠檬:是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,另外,便可使面容变得白嫩。不仅可以抗衰老,苹果、若在新鲜的柠檬汁里兑些水,适当吃些柚子、并能有效调节体内菌群平衡,有益于刺激消化液分泌,如果觉得食醋口感不好,具有防止和消除皮肤色素沉着,西红柿等清润甘酸的水果,天气干燥,
肠胃胀气、冰糖或蜂蜜,




