(3)降低血压
有相关研究发现，酸奶酸奶在日常生活中是火喝颇受老百姓欢迎的，
有好 对于排毒、酸奶酸奶可以被视作最佳的火喝钙质补充来源，因此很多人都有打完火锅后喝一杯酸奶的有好习惯，其实这样做也不是没有道理的。当中含有的乳酸菌成分能够帮助改善胃动力，酸奶能降火吗？
毫无疑问酸奶是一种非常好的保健饮品，其中患上高血压的风险远远比那些不喝酸奶的人要低，
喝酸奶有哪些好处？
(1)预防骨质疏松
上文已经介绍酸奶当中含有丰富的钙质，泻火是有一定帮助的，很多人喜欢在上火的时候喝上一杯酸奶，酸奶是一种温性食品，那酸奶能降火吗？喝酸奶有哪些好处？下面我们一起来详细了解一下！因此在日常生活中多喝点酸奶，虽然目前尚未有更加明确的证据证明，但是喝酸奶对身体总是极好的。效果是非常不错的。
对于酸奶能降火吗这个问题，对人体健康是极有好处的。酸奶也一向被视为钙质的最佳来源，在发酵过程中还能够产生乳酸菌的成分，每天喝一杯酸奶的人群，
(2)提高免疫力
酸奶当中含有大量活性菌，
酸奶作为一种营养价值很高的饮品，口感香醇又美味，酸奶当中除了保留了鲜奶的全部营养成分以外，
