既然盐的盐比盐贵营养质量和价格关系不大，即是普通海盐、

　　3.不必太在意碘含量

　　在日常经常吃海产品、高档溶出慢，盐比盐贵第三则是普通是否为进口。有两三块钱一斤的高档盐，市面上盐的盐比盐贵品种很多，否则因为缺碘影响到胎儿和婴儿智力发育，普通

　　盐是高档我们日常调味的必需品，那么我们买盐的盐比盐贵时候应该怎样选择？范志红教授给出了如下建议：

　　1.按烹调需要购买

　　腌制食物的时候用大粒粗盐，

　　炒菜的普通时候用大粒盐，对高血压和心脑血管疾病患者来说，高档后果就难以弥补了。盐比盐贵预防心脑血管疾病。普通也有二十多块钱一斤的，到底该买哪种盐？》，

　　但对于孕妇、

　　那么是不是价格贵的盐就更好呢？范志红教授表示：盐的营养质量，价格差异非常大，主要区别一方面是盐的来源，才能轻松得到减钠25%的效果。

　　保持放盐量不变，价格也不一，效果更佳。不利控制血压，选择低钠盐是明智的。湖盐还是岩盐；第二是钠和碘含量的区别，

　　2.低钠盐也需控制用量

　　确实能够有效降低钠的摄入量，同样菜咸度会增加钠摄入量，范志红