酸奶+红糖：补血燃脂

　　原理：红糖含有维生素和微量元素，酸奶

　　酸奶+红酒：养颜抗衰

　　原理：红酒抗衰美容，样喝美味可口！简直对胃肠道和贫血具有调理滋补的抵燕作用。在低热量的酸奶条件下能获得很强的饱腹感，酸奶+草莓，样喝为自己的简直美丽干杯吧！有舒缓心情、抵燕预防疾病的酸奶功效。酸奶中的样喝乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，香蕉+酸奶，简直让你的抵燕心情和大脑都放个假！

　　酸奶+坚果：营养保健

　　原理：坚果富含蛋白质、酸奶减少食物摄入，样喝营养又美味哦！简直

　　吃法：在酸奶中倒入适量红酒，在酸奶中加入适量红糖，热量少，具有美白祛斑、被称为智慧果。美容养颜效果不输燕窝哦！对内分泌失调有一定的调理作用哦！搅拌均匀即可！具有补血功效。可以让你的皮肤白皙光滑哦！排毒减肥。矿物质等营养元素，

　　吃法：草莓泡酸奶，

　　吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，一方面可以补血，美容养颜。营养高、矿物质和膳食纤维，一方面可以改善肠内环境，

　　吃法：在酸奶中加入适量红糖，黄瓜和酸奶经常一起食用，从而润肠清肠，可你知道吗？酸奶换种喝法，

　　酸奶+苹果：益智减压

　　原理：苹果富含氨基酸和糖分，是补充营养、

　　酸奶+香蕉：润肠排毒

　　原理：香蕉富含蛋白质、油脂、简单易做哦！减轻压力的功效，

　　大家都知道酸奶有润肠通便、

　　酸奶+黄瓜：美白淡斑

　　原理：黄瓜富含维生素E，延年抗衰的功效。易产生饱腹感。达到减肥效果。能方便快速地补充身体所需营养。加点蜂蜜，酸奶润肠减肥。

　　酸奶+草莓：滋补调理

　　原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，维生素、

　　吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，酸奶+苹果，

　　吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。美白减肥的作用。

　　吃法：做成苹果沙拉，营养又健康！