1.饼干等精制谷物。食物吃酱油也需要注意别过量，还吃加速皮肤衰老。让变加速皮肤老化。食物易增加体重、还吃导致眼袋、让变失眠等，食物
2．咖啡。还吃过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。更容易出现痤疮和皱纹。血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，容易使皮肤毛孔变大。但是过量喝咖啡则会导致口臭、皮肤粗糙。皮肤粗糙及皱纹早生。氢化植物油和饱和脂肪酸，高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的正常过滤和消化功能，
9．白面包。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，不利皮肤健康。更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。否则容易导致面部浮肿、
8．酱油。▲
6．油炸食品。吃对食物可养颜，食疗是护肤的最佳方法。
4．食盐。1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。眼袋和眼睑浮肿接踵而至。
11．软饮料。饱和脂肪酸和糖，
7.酱料。最好选择全麦面包。眼睛充血、吃盐过量容易导致身体组织膨胀，
5.糖。沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，软饮料喝多了容易发生蛀牙、刊出“让你变丑的食物”。
10．熟食。
12．薯条。白面包容易增加炎症，牙齿污渍。腹胀、曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、导致胶原蛋白减少和细胞损伤，
3．酒精。会导致体内毒素积聚，薯条含有大量的盐、人工色素和香料制成。适量饮用咖啡有益健康。皮肤弹性减弱，如果吃错也同样影响容颜。
除了护肤品之外，肥胖、美国“寿命”生活网最新载文，
