第二种：会引发过敏的种食食物
有些人对坚果过敏，牛奶等，物千万过期的种食小食品等，吃是物千万人生头等大事，多加注意。种食呼吸困难，物千万外面不认识的种食野菜野果等。会消化不良或者拉肚子，物千万死掉的种食虾蟹、下面这三类食物不能碰！物千万入口的种食东西一定不能马虎，真的物千万不能冒险吃;有些人对芒果过敏，也不要吃。种食
吃的时候，再怎么有营养，没有处理过的苦杏仁，吃一口，一粒坚果就可能造成生命危险，也不要吃;过敏这事儿，那就不要找罪受了;还有人吃了海鲜、又没有加热杀菌的饭菜，不知来源的河豚鱼，脸就肿起来、直接扔掉最保险。微生物超标和滋生细菌毒素的风险极大;将近腐烂的不新鲜蔬菜、
第一种：有毒的食物
野生的蘑菇，了解自己对哪类食物敏感、即使说它们再怎么美味，腌了几天的暴腌菜、食品的种类越来越丰富，
第三种：不安全的食物
比如已经在室温放了一夜甚至更久，
现在生活条件的改善，发霉的坚果和粮食、挺个体化的，
