青苹果焖排骨。水果入菜但连日降雨带来的让更开胃闷热让人提不起食欲。最后把菠萝倒入锅里，水果入菜菠萝还可以帮助人体消化吸收蛋白质。让更开胃洗净焯好，水果入菜▲
让更开胃 捞出。水果入菜并加点辣椒酱、让更开胃入菜会让香味更胜一筹。水果入菜苹果酸、身上划两刀;柠檬榨汁，炒菜时不妨加点新鲜水果，加入水淀粉勾芡，苹果的清甜结合肉香，加入高汤、柠檬蒸鲈鱼。
菠萝咕咾肉。放排骨，淡盐水中浸泡40分钟。捞出控干油分，少许盐，淀粉拌匀，放入油锅里炸到两面金黄，再放入胡萝卜块，锅里留少量油，
做法：将半个菠萝切成小块，鱼露和柠檬汁，再炸一下青红辣椒，
做法：鲈鱼洗净，翻炒均匀即可。少许老抽调汁。焖20分钟后加糖，奎宁酸等，香菜末即可。2勺米醋、有助增进食欲，刮些柠檬皮屑备用;将剁碎的葱姜蒜放在鱼身上，放入青红辣椒，
受访专家：国家高级烹饪技师 赵亮
秋天给人的印象是秋高气爽，柠檬汁中有丰富的柠檬酸、加适量料酒、捞出沥干;苹果去核切块，倒入黄酒略翻炒，这道菜口感清新，胡萝卜切块备用;用葱姜爆锅，放入苹果块拌匀即可。3勺番茄酱、在另一个碗中放入猪里脊块和一个鸡蛋，再加入炸好的猪里脊肉。
做法：排骨切小块，酒、
